# 2026-07-31 体重记录

## 事件

1. **体重记录**
   - 早上空腹体重：**66.2kg / 132.4斤**
   - 较7/30（131.4斤）回升 **+1.0斤**
   - 较7/24（132.2斤）基本持平（+0.2斤）

2. **历史趋势比对**
   - 7/14 (130.8) → 7/24 (132.2) 🔺 +1.4
   - 7/24 (132.2) → 7/30 (131.4) 🔻 -0.8
   - 7/30 (131.4) → 7/31 (132.4) 🔺 +1.0 ⚠️ 反弹

## 观察
- 132.4斤处于近两周的震荡中枢（130.8~132.4），波动约1.6斤
- 周末前体重回升，可能为水分/食物残渣保留，不必过度担忧
- 明日（周六）测量更关键，看是否继续上升或回落
- 今日设置了饮食/运动分析提醒，待用户回复后进行记录分析

## 已创建提醒
- 健康提醒 ID=2: 今日饮食/运动分析（待执行）