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2026-07-31 体重记录

事件

1. 体重记录

   • 早上空腹体重：66.2kg / 132.4斤
   • 较7/30（131.4斤）回升 +1.0斤
   • 较7/24（132.2斤）基本持平（+0.2斤）

2. 历史趋势比对

   • 7/14 (130.8) → 7/24 (132.2) 🔺 +1.4
   • 7/24 (132.2) → 7/30 (131.4) 🔻 -0.8
   • 7/30 (131.4) → 7/31 (132.4) 🔺 +1.0 ⚠️ 反弹

观察

• 132.4斤处于近两周的震荡中枢（130.8~132.4），波动约1.6斤
• 周末前体重回升，可能为水分/食物残渣保留，不必过度担忧
• 明日（周六）测量更关键，看是否继续上升或回落
• 今日设置了饮食/运动分析提醒，待用户回复后进行记录分析

已创建提醒

• 健康提醒 ID=2: 今日饮食/运动分析（待执行）